• Lad os tale om løb – og at træne op til et marathon!

    Det at træne til et marathon er efterhånden blevet noget, mange gerne vil prøve. Men et er at træne sig op til et større løb og at sætte sig et mål for hvor godt, løbet skal gennemføres. Noget andet er bare, hvordan man gør det. Hvad er godt at gøre, og hvad indebærer nogle af […]

  • Marathontræning

    Gennem de seneste 10 år er der flere der i Danmark har fået øjnene op for hvad en frisk løbetur kan give af energi for kroppen. Men der er også flere og flere løbere der begynder at presse sig selv yderligere, og som f.eks. stiler efter at kunne løbe et marathon. marathon i Danmark er […]

  • Træning kun for kvinder

    Da jeg for nyligt sad og snakkede med nogle gode venner, kom vi ind på emnet “træning kun for kvinder”, da en veninde påpegede at der manglede tilbud til kvinder. Umiddelbart var min første tanke at der er mange muligheder for træning kun for kvinder i de forskellige træningscentre. Men hendes tanke var at der […]

  • Træning og kost

    Bare ordene “træning og kost” kunne tidligere få mig til at blive helt træt. Mon nogle af jer læsere kan nikke genkendende til det? Sådan har jeg det dog heldigvis ikke mere! Siden jeg begyndte med at løbe, har jeg fået mere energi, end jeg havde, da jeg var 10 år yngre. Det er blevet […]

  • De sejeste maratons verden over!

    Hvis du er seriøst interesseret i at løbe, så vil du også rejse for det. Eller du rigtig seriøs omkring det at rejse, vil du så måske også løbe for det? 😉 En rigtig spændende måde at komme rundt i verden på er ved at rejse for at løbe maraton! Du kan opleve mange forskellige […]

  • Vi er skabt til at løbe

    Hvis du skal bruge lidt motivation til at komme i gang, og ud at løbe, så læs det her indlæg. Jeg vil nemlig kunne overbevise dig om at du er SKABT til det her! Mennesket har for det første lange ben og arme for at kunne holde balancen bedre når vi løber. Derudover har vi […]

  • Motionsmaskiner

    Motionsmaskiner kan være en fornuftig og helt igennem god investering, specielt til vintermånederne, hvor motivationen til at komme udenfor hjemmet og løbe, virkelig daler drastisk. For at blive ved med at motionere og være i form i de koldere måneder, kan du træne indendørs. Holder du af at løbe, så er der nogle helt klare […]